Neuf Belges sur dix manquent d’oméga-3

L’impact négatif du manque d’oméga-3 sur le cœur et les vaisseaux est comparable à celui du tabac, avec pour conséquence une augmentation du risque de décès prématuré. C’est la conclusion avancée par les chercheurs américains de l’Institut de Recherche sur les Acides Gras qui ont analysé les données de 2.240 personnes suivies pendant 11 ans. L’auteur principal de l’étude explique : « Être fumeur à l’âge de 65 ans réduit l’espérance de vie de plus de quatre ans par rapport à un non-fumeur. On constate cette même différence lors d’une carence en oméga-3 par rapport à un taux sanguin optimal d’oméga-3 ».

Éviter la carence en oméga-3 constitue donc une stratégie nutritionnelle supplémentaire bien utile pour le cœur. Pour atteindre cet objectif, l’Association Américaine pour le Cœur recommande la prise quotidienne d’un supplément de 1 gramme d’oméga-3 d’origine marine (EPA + DHA).

Comment choisir un complément d’oméga-3 ?

La composition est importante : le complément doit contenir les formes actives, DHA et EPA, des oméga-3. Ceux-ci sont extraits de l’huile de poisson.

Le dosage est important : avec un faible dosage, il sera plus difficile de maintenir les oméga-3 à un bon niveau ou vous devrez prendre plusieurs gélules par jour pour atteindre le dosage optimal de 1 gramme.

Pour une bonne digestibilité, il est préférable d’avaler la capsule avec une boisson froide. Avec une boisson chaude, la capsule peut déjà fondre avant d’atteindre l’estomac, ce qui pourrait favoriser des relents.

Avec VISTA-Omega 3, vous optez pour la qualité à un prix abordable.

1 capsule de Vista-Omega-3 contient 1 gramme d’oméga-3 actif EPA et DHA, la dose quotidienne recommandée par l’Association Américaine pour le Cœur (American Heart Association).

L’huile de poisson utilisée provient d’anchois sauvages. Elle est ensuite purifiée et toujours traitée à basse température pendant tout le processus de production pour éviter l’oxydation. Cette huile de poisson purifiée est de qualité pharmaceutique. De cette façon, on évite l’odeur et les relents de poisson lors de la prise de la capsule. Vista-Omega-3 est en vente chez votre pharmacien.