Les oméga-3 forment une classe à part d’éléments indispensables que nous devons puiser dans notre alimentation. Malheureusement, sous leurs formes actives EPA et DHA, ils ne sont présents que dans les poissons gras et les algues. La carence est donc particulièrement fréquente.
Ces oméga-3 jouent un rôle très important au niveau du système nerveux. Pendant la grossesse, ils sont essentiels pour le développement cérébral du fœtus. Par la suite ils demeurent importants pour l’équilibre du système nerveux. On constate en effet des taux d’oméga-3 sensiblement plus bas chez les personnes sujettes aux dépressions.
Ils peuvent également participer à relever le défi très actuel qui consiste à rester en bonne santé le plus longtemps possible. Présents en quantités suffisantes, ils sont bénéfiques pour la santé du cœur et des vaisseaux. Avec pour objectif le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire, l’Association Américaine pour le Cœur recommande la prise quotidienne d’un supplément de 1 gramme d’oméga-3 d’origine marine (EPA + DHA).
Comment choisir un complément d’oméga-3 ?
La composition est importante : le complément doit contenir les formes actives, DHA et EPA, des oméga-3. Ceux-ci sont extraits de l’huile de poisson.
Le dosage est important : avec un faible dosage, il sera plus difficile de maintenir les oméga-3 à un bon niveau ou vous devrez prendre plusieurs gélules par jour pour atteindre le dosage optimal de 1 gramme.
Pour une bonne digestibilité, il est préférable d’avaler la capsule avec une boisson froide. Avec une boisson chaude, la capsule peut déjà fondre avant d’atteindre l’estomac, ce qui pourrait favoriser des relents.
Avec VISTA-Omega 3, vous optez pour la qualité à un prix abordable.
1 capsule de Vista-Omega-3 contient 1 gramme d’oméga-3 actif EPA et DHA, la dose quotidienne recommandée par l’Association Américaine pour le Cœur (American Heart Association).
L’huile de poisson utilisée provient d’anchois sauvages. Elle est ensuite purifiée et toujours traitée à basse température pendant tout le processus de production pour éviter l’oxydation. Cette huile de poisson purifiée est de qualité pharmaceutique. De cette façon, on évite l’odeur et les relents de poisson lors de la prise de la capsule. Vista-Omega-3 est en vente chez votre pharmacien.
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En pharmacie – prix recommandé : 39,95€ pour 100 capsules = 12€ par mois
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